Bedste Spinningcykler 2026 – Sammenlign 12 af de bedste modeller

Bedste Spinningcykler 2026 – Sammenlign 12 af de bedste modeller

✔︎ Vi har udvalgt 12 af de bedste spinningcykler, baseret på research, brugeranmeldelser og redaktionelle kriterier.

Opdateret: april 20, 2026
| Skrevet af: Nick Nørgaard

Derfor vælger mange et spinningcykler

Hvis du går og drømmer om at have en spinningcykel stående derhjemme, så er denne artikel den helt rette for dig. Her sørger vi nemlig for at gøre dig klar til at gøre det første køb. Som det første vil du blive præsenteret vores bud på de 5 bedste spinningcykler i 2022.

Derefter vil give et par gode råd til, hvordan du sparer penge på en spinningcykel og ikke mindst svare på en lang række ofte stillede spørgsmål om motionsmaskinen. Senere i artiklen får du også en guide til, hvordan du udvælger den bedste spinningcykel til lige netop dine behov.

Med alt dette i bagagen kommer du forhåbentligt til at gå herfra med masser af blod på tanden i forhold til valg og køb af din nye spinningcykel. Det er i hvert fald målet, som vi stiler efter at kunne opfylde på dine vegne.

Sådan har vi udvalgt de bedste

I denne guide har vi udvalgt modeller baseret på:

  • Research og produktdata
  • Eksterne tests
  • Brugererfaringer
  • Funktioner, kvalitet og pris

Formålet er at give dig et informativt og gennemtænkt overblik – så du lettere kan finde den model, der passer til dit behov.

Vi kan modtage kommission ved køb via vores links, men udvælgelsen er baseret på redaktionelle kriterier.

Læs mere om vores metode →

Nedenfor er nogle af de bedste produkter samlet for at skabe overblik over forskellene i udvalget. Præsentationen tager udgangspunkt i centrale egenskaber, funktioner og karakteristika, som ofte har betydning, når forskellige løsninger skal vurderes side om side.

Overblikket er baseret på research og offentligt tilgængelig information og giver et samlet indtryk af markedet, så det bliver lettere at orientere sig i de forskellige muligheder.

Overblik over udvalgte modeller

· VI ANBEFALER

Ascendic 8005 Spin-away cykel

Stabil spinningcykel til jævn hjemmetræning

Odin S800 Spinningcykel

Stabil spinningcykel til realistisk cardiotræning derhjemme

Sole SB700 Spinningcykel

Spinningcykel med Bluetooth til interaktiv hjemmetræning

Titan Life Trainer S11 Spinningcykel

Stabil spinningcykel til krævende hjemmetræning

Odin S600 Spinningcykel

Stabil spinningcykel til effektiv hjemmetræning med 12 kg svinghjul

Tunturi Platinum SB20 Spinningcykel

Præcis spinningcykel med elektronisk modstand til hjemmetræning

Abilica Racer 2.0 Spinningcykel

Jævn tråd på spinningcykel til seriøs hjemmetræning

Odin S900 Spinningcykel

Støjsvag spinningcykel til realistisk og fleksibel hjemmetræning

Keiser M3i FTMS display Spinningcykel

Støjsvag spinningcykel med magnetisk modstand til hjemmetræning

Abilica Racer 2.1 Spinningcykel

Stabil spinningcykel med 22 kg svinghjul til hjemmetræning

Abilica Racer 2.1

Billig spinningcykel til effektiv hjemmetræning

Sole SB700 Spinningcykel

VI ANBEFALER

Ascendic 8005 Spin-away cykel

Stabil spinningcykel til jævn hjemmetræning

Ascendic 8005 Spin-away cykel
  • Stabil ved høj intensitet
  • Justerbar sadel og styr
  • Indbygget transporthjul
Fordele
  • Stabil ved høj intensitet
  • Justerbar sadel og styr
  • Indbygget transporthjul
  • God data via LCD-display
  • Flaske- og mobilholder
Ulemper
  • Kræver AAA-batterier
  • Ingen app/Zwift-integration
  • Ikke baggrundsbelyst display
  • Kan være tung at flytte

Odin S800 Spinningcykel

Stabil spinningcykel til realistisk cardiotræning derhjemme

Odin S800 Spinningcykel
  • Meget stabil konstruktion
  • Mange justeringsmuligheder
  • Indbygget træningscomputer
Fordele
  • Meget stabil konstruktion
  • Mange justeringsmuligheder
  • Indbygget træningscomputer
  • Høj maksimal brugervægt
  • Transporthjul for nem flytning
Ulemper
  • Ikke centerkvalitet 100%
  • Leveres uden klikpedaler
  • Relativt tung at håndtere
  • Kræver samling af to personer

Sole SB700 Spinningcykel

Spinningcykel med Bluetooth til interaktiv hjemmetræning

Sole SB700 Spinningcykel
  • Robust og stabil konstruktion
  • Velegnet til tungere brugere
  • Glat og jævn tråd
Fordele
  • Robust og stabil konstruktion
  • Velegnet til tungere brugere
  • Glat og jævn tråd
  • Justerbart sæde og styr
  • Forholdsvis lavt støjniveau
Ulemper
  • Ingen indbygget træningscomputer
  • Ingen indbyggede programmer
  • Kræver egen pulsmåler
  • Relativt stort pladsbehov

Titan Life Trainer S11 Spinningcykel

Stabil spinningcykel til krævende hjemmetræning

Fordele
  • Stabil til krævende træning
  • Justerbart styr og saddel
  • Komfortabel sportssaddel
  • Pedaler med sikre stropper
  • Indbygget træningscomputer
Ulemper
  • Kun 13 kg svinghjul
  • Ikke til meget tunge pas
  • Kræver vedligehold af bremse
  • Relativt simpel computer

Odin S600 Spinningcykel

Stabil spinningcykel til effektiv hjemmetræning med 12 kg svinghjul

Odin S600 Spinningcykel
  • Stabilt 12 kg svinghjul
  • Trinløs manuel modstand
  • Justerbar saddel og styr
Fordele
  • Stabilt 12 kg svinghjul
  • Trinløs manuel modstand
  • Justerbar saddel og styr
  • Flere komfortable grebsmuligheder
  • Let at flytte med hjul
Ulemper
  • Simpel computer, få funktioner
  • Ingen avancerede træningsprogrammer
  • Ingen Bluetooth / app-integration

Tunturi Platinum SB20 Spinningcykel

Præcis spinningcykel med elektronisk modstand til hjemmetræning

Tunturi Platinum SB20 Spinningcykel
  • Automatisk modstandsjustering
  • Mange træningsprogrammer og niveauer
  • App-kompatibel (Zwift m.fl.)
Fordele
  • Automatisk modstandsjustering
  • Mange træningsprogrammer og niveauer
  • App-kompatibel (Zwift m.fl.)
  • Høj maksimal brugervægt
  • Stabil og robust konstruktion
Ulemper
  • Kræver strømtilslutning
  • Relativt tung cykel
  • Avanceret for nybegyndere
  • Ekstraudstyr købes separat

Abilica Racer 2.0 Spinningcykel

Jævn tråd på spinningcykel til seriøs hjemmetræning

Abilica Racer 2.0 Spinningcykel
  • Jævn, realistisk tråd
  • Robust og stabil konstruktion
  • Justerbart sæde og styr
Fordele
  • Jævn, realistisk tråd
  • Robust og stabil konstruktion
  • Justerbart sæde og styr
  • Pladsbesparende design
  • Nem at flytte (hjul)
Ulemper
  • Ingen indbygget træningscomputer
  • Ingen SPD / klikpedaler
  • Kræver lidt vedligeholdelse
  • Lidt støj fra kædetræk

Odin S900 Spinningcykel

Støjsvag spinningcykel til realistisk og fleksibel hjemmetræning

Odin S900 Spinningcykel
  • Zwift og Kinomap-kompatibel
  • Støjsvagt magnetisk bremsesystem
  • Tungt 25 kg svinghjul
Fordele
  • Zwift og Kinomap-kompatibel
  • Støjsvagt magnetisk bremsesystem
  • Tungt 25 kg svinghjul
  • 24 motorstyrede modstandsniveauer
  • Stabil og robust konstruktion
Ulemper
  • Ikke godkendt til Zwift-løb
  • Ingen auto-modstand i races
  • Begrænset Zwift-funktioner solo-fokus
  • Kan opleves teknisk for begyndere

Keiser M3i FTMS display Spinningcykel

Støjsvag spinningcykel med magnetisk modstand til hjemmetræning

Keiser M3i FTMS display Spinningcykel
  • Stabil og robust konstruktion
  • Meget jævn, støjsvag kørsel
  • Avanceret Bluetooth-tilkobling
Fordele
  • Stabil og robust konstruktion
  • Meget jævn, støjsvag kørsel
  • Avanceret Bluetooth-tilkobling
  • Mulighed for FTP-test
  • God app- og data-integration
Ulemper
  • Optager en del plads
  • Kræver egen strøm via pedaler
  • Mange funktioner kræver tilvænning
  • Ingen indbygget konsol-underholdning

Abilica Racer 2.1 Spinningcykel

Stabil spinningcykel med 22 kg svinghjul til hjemmetræning

Abilica Racer 2.1 Spinningcykel
  • Tungt 22 kg svinghjul
  • Meget stabil konstruktion
  • Justerbart sæde og styr
Fordele
  • Tungt 22 kg svinghjul
  • Meget stabil konstruktion
  • Justerbart sæde og styr
  • Kombipedaler til sko/SPD
  • Relativt lydsvag drift
Ulemper
  • Ingen avanceret træningscomputer
  • Kræver lidt plads hjemme
  • Sæde kan føles hårdt
  • Montering kan være tidskrævende

Abilica Racer 2.1

Billig spinningcykel til effektiv hjemmetræning

Abilica Racer 2.1
  • Robust og stabil konstruktion til intensiv brug
  • Tungt 22 kg svinghjul giver jævn kørsel
  • Mange justeringsmuligheder for sadel og styr
Fordele
  • Robust og stabil konstruktion til intensiv brug
  • Tungt 22 kg svinghjul giver jævn kørsel
  • Mange justeringsmuligheder for sadel og styr
  • Kombi-SPD pedaler til både klik og almindelige sko
  • Lydsvag remdrift egnet til lejlighed og aftenbrug
Ulemper
  • Ingen Bluetooth eller app-integration
  • Ingen indbyggede træningsprogrammer
  • Manuel modstand uden præcise watt-niveauer
  • Meget enkel og lille træningscomputer-skærm

Sole SB700 Spinningcykel

Sådan finder vi de bedste spinningcykler

Det var vores liste over de bedste spinningcykler. Forhåbentligt har den kunne bidrage med lidt inspiration eller måske endda overbevist dig om, hvilken model du skal investere i. Næste punkt på listen er, som lovet, en række brugbare informationer og nyttige råd om at købe en spinningcykel.

Inden, at vi når dertil, vil vi dog gerne afsætte lidt tid til at tale om, hvordan vi finder de bedste spinningcykler. Der ligger et større arbejde bag, men det har ikke bestået af at teste de enkelte cykler. Det har vi hverken ressourcerne eller kompetencerne til.

Arbejdet har i stedet bestået af dataindsamling og efterfølgende dataanalyse. Det er helt konkret foregået sådan, at vi har indsamlet en større mængde data som tekniske specifikationer, priser, ekspertanmeldelser og forbrugeranmeldelser om en række forskellige spinningcykler.

Analysen af de indsamlede informationer tegner et billede af hvilke spinningcykler, der er bedst i hver af de fem kategorier, som bedst i test listen er opdelt i. Når enkelte modeller prioriteres over andre, sker det især med udgangspunkt i forbrugeranmeldelser.

Fordelen ved disse er nemlig, at det er privatpersoner, der har købt lige præcis de spinningcykler, som du overvejer, og som har anmeldt dem – sandsynligvis ud fra mange af de samme præmisser, som du ville vægte højt.

Køb en spinningcykel på tilbud

Hvis du drømmer om at købe en spinningcykel, så skal du i langt de fleste tilfælde have rimelig fornuftigt styr på budgettet. De bliver nemlig hurtigt meget dyre, hvis man lader sig rive med. Derfor skal du også værk opmærksom på, at det er en større investering.

Men, hvis du har pengene til det, kan det også være en rigtig god investering. Dertil kan vi afsløre, at der fra tid til anden er mulighed for at købe en spinningcykel på tilbud. Fordelen ved dette er naturligvis, at du får chancen for at spare nogle penge.

Tilbud er typisk noget vi ser hos flere af de online forhandlere, som vi linker til via bedst i test listen længere oppe. Mange af dem er gode til at reducere prisen på deres spinningcykler, hvilket kommer dig og de mange andre entusiaster til gode.

Besparelserne kan variere i størrelse, men du kan sagtens være heldig at spare flere tusinde kroner, hvis du køber en dyrere spinningcykel på tilbud. Men selv hvis besparelserne ikke når helt op i det leje, er de værd at tage med alligevel. En krone sparet er trods alt en krone tjent.

Overvej at købe en måtte til din spinningcykel

Når man tonser afsted på en spinningcykel, er det ikke ualmindeligt, at den rykker lidt på sig. De fleste modeller har en eller anden form for gummifødder eller lignende, der skal forsøge at modvirke disse bevægelser.

Det er dog ikke altid, at det er nok. Derfor der er mange, der vælger at købe en måtte til deres spinningcykel. Det medvirker til, at cyklen ikke rykker lige så meget på sig, når du virkelig giver den gas. Samtidig er måtten med til at passe på gulvet, hvor cyklen står.

For en spinningcykel kan nemlig godt være ret tung, som vi tidligere har talt om. Det betyder også, at hvis cyklen får rykket på sig eller på anden måde bliver udsat for pres, så kan der være en risiko for, at den kan lave mærker i gulvet.

Med en måtte til en spinningcykel får du altså både en mere stabil spinningcykel, der ikke flytter sig lige så meget, og potentielt set også færre skader på gulvet. Det vil typisk være investeringen værd – især fordi måtter til spinningcykler ofte ikke koster ret meget. I hvert fald ikke set i forhold til reparation af gulvskader eller i forhold til spinningcyklens pris i sig selv.

Kom god i gang med træningen: Læg et program

Der er ingen tvivl om, at en spinningcykel i hjemmet kan være en god måde at gøre træning mere appetitligt i hverdagen. For mange er det sjovere og nemmere at gå i gang med end at løbe en tur eller lignende.

Men det vil stadig være en god idé at lægge et spinningcykel program. Ligesom med alle andre typer af træning, vil det være nemmere at;

  1. holde motivationen og gejsten oppe, hvis man har et program, man følger, og
  2. at sikre en løbende tilpasning af træningen, så den understøtter kroppens udvikling.

Der findes heldigvis mange gode steder på internettet, hvor man kan finde inspiration til et spinningcykel træningsprogram. Det er desværre ikke noget, som vi vil udgive os for at være eksperter i, men det er der heldigvis deciderede træningsmagasiner og træningsprogramsudviklere, der er.

Et alternativ er også, at du tager fat i en personlig træner, der kan assistere dig med at sammensætte et træningsprogram. På den måde får du mest ud af din nye spinningcykel, og sikres i øvrigt også, at programmet er tilpasset lige netop dig, dine behov og dine mål med træningen.

Sådan finder du den bedste spinningcykel

Vi håber naturligvis, at du fandt den helt rette cykel, da du gennemgik vores lille spinningcykel bedst i test liste. Men vi er også meget bevidste om, at vi alle har forskellige behov, og derfor er det ikke sikkert, at den rigtige model for dig var blandt vores anbefalinger.

Derfor har vi her lavet en miniguide til, hvordan du finder den bedste spinningcykel. I de nedenstående afsnit vil vi gennemgå nogle af de faktorer, som du skal være særligt opmærksom på i beslutningsprocessen.

Der kan naturligvis være forskel på, hvor højt du vægter hver af disse faktorer. Samtidig kan der være en række andre faktorer, der også kan indgå i dine overvejelser. Men det er vores take på hvilke ting, der er vigtigst at inddrage i dine overvejelser.

Gør du dette tør vi godt love, at der er større sandsynlighed for, at du bliver ekstra glad for den spinningcykel, som du ender med at købe.

Funktioner

Spinningcykler kan have diverse funktioner; nogle er helt simple og bare til at sætte sig op på, mens andre har store skærme, Bluetooh, WiFi, cykelcomputer og alverdens måleinstrumenter. Der er ikke nødvendigvis noget, der er mere rigtigt end andet.

Du skal bare finde ud af, hvad det er du vil have fra din spinningcykel. Jo mere avanceret, jo nemmere kan du tracke din motion, men jo dyrere vil den typisk også være – både i indkøb og vedligehold.

Design

Hvis din spinningcykel skal stå et sted, hvor den bliver set, er det værd at inddrage designet i dine overvejelser. Et stor og klodset cykel, vil typisk ikke spille så godt ind i et velindrettet soveværelse, stue eller andet.

Men skal den bare stå i kælderen, hvor man kun kommer ned, hvis man skal i sadlen, så er det ikke sikkert, at designet behøver at betyde så meget. Husk dog også, at det også har en betydning i forhold til cyklens stabilitet.

Indstilbarhed

En god spinningcykel skal kunne indstilles, så den passer til dine behov. Gå derfor helst efter en model med så stor fleksibilitet som muligt. Gerne med både vandret og lodret justerbarhed på styret, og en lodret justerbar saddel.

Vægt

Med vægt mener vi både spinningcyklens vægt og den vægt, som den er godkendt til at bære. Førstnævnte skal helst ikke være tungere, end at du kan flytte rundt på cyklen, når den er på transporthjul. Den skal i øvrigt heller ikke være tungere, end at det bliver et problem, hvis du eksempelvis har den på første sal.

Omvendt skal den ikke være så let, at den har svært ved at stå fast, når du træder hårdt i pedalerne. Dertil skal du naturligvis være opmærksom på, at spinningcyklen er godkendt til at bære din vægt.

Køb din spinningcykel online og spar penge

Vi vil anbefale, at du køber din spinningcykel online, fordi du på den måde får muligheden for at spare penge. Det er der mange gode årsager til. De to primære er;

  1. Webshops har typisk lavere faste omkostninger set i forhold til deres omsætning end fysiske butikker, og
  2. der er ekstra skarp konkurrence blandt online forhandlere af spinningcykler end fysiske.

Sidstnævnte bunder i, at du som kunde kan skifte mellem webshops med blot et par klik. Dermed kan du altid skifte til det sted, hvor du kan få din spinningcykel til den laveste pris. Det tvinger de online forretninger til at konkurrere på pris og andre faktorer, der kan overtale dig til at købe hos dem.

Det kommer naturligvis dig til gode som kunde, fordi du dermed får lov at vælge mellem flere forskellige webshops, der bejler dig op. Samtidig er der den notits, at motionsmaskiner som en spinningcykel er en niche, der ikke har så mange fysiske butikker. Så du vil typisk få adgang til langt det største udvalg af modeller, når du køber din spinningcykel online.

Vælg mellem et væld af populære forhandlere

Når du skal købe en spinningcykel, så har du et bredt udvalg af forhandlere at vælge i mellem. Det gælder uanset om du vælger at købe den online eller en fysisk butik. Faktum er dog, som vi også nævnte ovenfor, at hvis du vil have adgang til det bredeste udvalg af kvalitetscykler, så må du sandsynligvis ty til internethandel.

Nedenstående liste er et udvalg af de forhandlere, der tilbyder spinningcykler. Nogle har dem permanent i deres sortiment, mens andre kun har sådanne cykler fra tid til anden. Du kommer typisk længst hos dedikerede motionsudstyrsforhandlere. Disse er de første på listen:

  • Apuls
  • Fitnessshoppen
  • Fitnesssupply
  • Abilica Online
  • Bilka
  • COOP
  • CDON
  • Føtex
  • Harald Nyborg

Du vil sandsynligvis bemærke, at nogle af ovenstående webshops er de samme, som dem der fremgår af bedst i test listen for spinningcykler øverst på siden. Det er naturligvis med fuldt overlæg, fordi det er nogle af de bedste forhandlere af lige netop sådanne cykler i Danmark.

Ofte stillede spørgsmål om spinningcykler

Praktiske svar før du vælger model

Besvaret og opdateret af redaktionen
Sidst opdateret: 2026

Hvad er en spinningcykel?

En spinningcykel er en motionsmaskine, som man ofte ser på rad og række i træningscentre, hvor de morgenfriske er med til holdtræning med høj musik og gang i den. Hvis du nogensinde har passeret et træningscenter eller været i et, vil du sandsynligvis have en nogenlunde idé om, hvad det er vi mener.

Den bedste måde at beskrive en spinningcykel på er nok ved at kalde den for en racercykel uden hjul. Du kommer altså ingen vegne, når du cykler på en spinningcykel, men udover det, minder den på mange måder om en racercykel.

Det er både i den siddestilling man får, i sadlen og i pedalerne. Dertil har en spinningcykel en såkaldt fastnav, hvilket vil sige, at når hjulet kører, så gør pedalerne det også – også selvom du er hold op med at træde i dem.

Spinningcykel vs motionscykel: Hvad er forskellen?

Når det handler om træningsmaskiner, der simulerer det at cykle, er der to typer;

  1. spinningcykler, og
  2. motionscykler.

Forskellen på de to, er egentligt relativ stor, på trods af, at deres grundlæggende funktion er det samme.

Motionscyklen minder mest af alt om en damecykel, hvor sadlen er stor og blød og man sidder oprejst. Her kan man typisk nemt indstille sædet, men ikke styret. En motionscykel vil ofte være udstyret med en computerskærm, der viser distance, tid, til tider pulsmåling og lignende. Derudover har den ofte også en række træningsprogrammer og nyere modeller er også udstyret med internetbrowser, Netflix, Youtube og alt muligt andet underholdning.

Belastningen på en motionscykel bliver styret med magneter via en computer, og så kører den i de fleste tilfælde på frihjul. Det vil sige, at pedalerne stopper med at dreje rundt, selvom hjulet ikke gør det.

Spinningcyklen minder mere om en racercykel. Her får du et smalt og ofte hårdere cykelsæde, og du sidder også foroverbøjet, som du ville gøre på en racercykel. Derudover har den ofte mulighed for både indstilling af sæde og styr, og man kan få klikpedaler, så man kan have cykelsko på.

Der vil typisk ikke være en computer installeret på en spinningcykel (dog med undtagelser), og dermed heller ikke hverken trænings- eller underholdningsprogrammer. Spinningcyklen benytter sig også af manuel belastning, som man selv justerer, og fastnav, som gør, at pedalerne fortsætter med at dreje, så længe hjulet gør det.

Hvorfor købe en spinningcykel?

Der er mange gode grunde til at købe en spinningcykel. Den vigtigste er naturligvis, at det er en måde for dig at kunne dyrke motion, derhjemme. Især for dig, der elsker at cykle på racercykel eller mountainbike, vil en spinningcykel være en oplagt måde at holde benene i gang henover vinteren, hvor det er sværere at komme afsted.

Fordelen ved en spinningcykel kontra en motionscykel er ligeledes, at den tillader lidt mere realistisk brug. Her kan du stå op i pedalerne, du kan tonse afsted og generelt give den gas, som du ville på en rigtig cykel. Det fører naturligvis til, at det giver sved på panden og får pulsen op, hvilket naturligvis også er værd at tage med.

Ved at have en spinningcykel derhjemme, har du også bedre mulighed for at træne præcis, når du ønsker det. Samtidig behøver du ikke at skulle gøre det i samme rum med en masse andre til en holdtræning, hvor instruktøren råber ad holdet og spiller musik, der er til at blive døv af. I stedet kan du gøre det på dine egne præmisser, med din egen musik og din egen indre motivationsdialog

Hvad koster en spinningcykel?

Prisen på en spinningcykel kan være alt mellem 2.500 kroner og 30.000 kroner – nogle gange mere. Vi anbefaler generelt, at man holder sig mellem 5.000 kroner og 20.000 kroner. Det vil typisk være her, at man vil få mest værdi for sine penge – uden at gå meget på kompromis med kvaliteten.

Som du måske bemærkede på vores bedst i test liste, er det også indenfor det prisleje, at de fleste modeller ligger. Nogle er dyrere end andre, og hvad man har lyst og råd til at betale bliver derfor en naturlig bestemmende faktor for, hvilken spinningcykel man kan købe.

Hvad vejer en spinningcykel?

En spinningcykel kan godt være rigtig tung. En vægt på mellem 40 og 80 kilo er ikke ualmindelig, og nogle gange vejer den mere. Det kan virke voldsomt, men vægten er et essentielt element i cyklens stabilitet. Hvis den ikke vejede ret meget, ville man relativt nemt kunne få den væltet eller rykket rundt, så snart man begyndte at cykle på den.

Den høje vægt sikrer altså, at den ikke bare lige er til at flytte med. Det giver en bedre og mere tryg oplevelse, når man bruger sin spinningcykel. Det betyder dog også, at de kan være lidt tunge at få installeret. Heldigvis er der flere modeller, der har transporthjul bagtil, som gør, at man kan flytte rundt på cyklen, hvis det skulle blive nødvendigt.

Hvor langt cykler man på en spinning time?

Det kan være svært at angive præcis, hvor langt man cykler på en spinning time. Det er der flere årsager til. Blandt andet ville de tvære bedre, hvis man målte i watt og så afhænger det også af, hvor hurtigt man cykler.

Hvis man skulle komme med estimater for, hvor langt man cykler på en spinning time, så ville det nok se nogenlunde sådan her ud:

TidDistance
20 minutter8 kilometer
30 minutter12 kilometer
45 minutter19 kilometer
60 minutter28 kilometer

 

Ovenstående er et estimat, der er baseret på, at man cykler med cirka 80 omdrejning i minuttet. Træder du hurtigere i pedalerne, cykler du naturligvis længere og omvendt.

Hvordan indstiller man en spinningcykel?

Indstilling af en spinningcykel er ganske enkelt. Det foregår i langt de fleste tilfælde sådan, at du skal trække en klemme ud, hvorefter du kan justere på sadlen eller styret til begge dele er placeret i den rigtige højde. Hvis du er i tvivl om, hvordan du rent praktisk gør med din spinningcykel, så står sandsynligvis i manualen.

Det er også rimelig lige til, når du skal finde ud af, hvilken højde styret og sadlen skal sidde i. Du skal sådan set bare følge nedenstående trin-for-trin guide:

  1. Stil dig ved siden af cyklen med siden til den.
  2. Løft det ben op, der er tættest på spinningcyklen, så dit lårben er vandret og knæet bøjet.
  3. Indstil sadlen, så oversiden af den er på højde med oversiden af dit lår.
  4. Indstil styret, så det er på højde med sadlen.

På den måde får du den rigtige foroverbøjede siddestilling. Ovenstående er en tommelfingerregel, og hvis stillingen ikke føles rigtig, kan det betyde, at din spinningcykel skal indstilles på anden vis.

Hver også opmærksom på, at hvis du enten har smerter i ryggen eller er gravid, så skal du hæve styret, så det bliver placeret højere end sadlen. På den får du en mere oprejst cykelstilling.

Denne artikel er udgivet af

Nick Nørgaard

Nick Nørgaard

Forbrugerresearch & produktanalyse
  • 20+ års erfaring med produktresearch og affiliateanalyse
  • Specialiseret i datadrevet produktvurdering
  • Fokus på gennemsigtighed og redaktionel uafhængighed