Question 1

Hvad er en smoothie blender?

Accepted Answer

En smoothie blender er en blender, der er lavet til primært at blende smoothies. Det gør den ved hjælp af en motor, der drejer et sæt klinger rundt med meget høj hastighed. Rundt om klingerne vil være en beholder af en slags, hvori smoothiens ingredienser fyldes. Når klingerne drejer rundt, bliver ingredienserne hakket i mindre og mindre stykker indtil du får smoothiekonsistensen.

Det er som sådan ikke anderledes end en traditionel blender. Der er dog nogle få ting, der adskiller en smoothie blender fra en ”almindelig” blender. Først og fremmest vil en smoothie blender ofte være lidt mindre kraftfuld, fordi en smoothie typisk indeholder ingredienser, der er hårde for en blender at håndtere.

Samtidig vil klingerne ofte være designet på en måde, der er mere optimeret til at hakke frugt og grøntsager. De vil typisk være mere afrundede og have et lidt anderledes knivsblad end en mere alsidig blender.

Endelig har rigtig mange smoothie blendere en såkaldt to go beholder. Det er en drikkedunk, der kan monteres på blenderen. Dermed kan man blende sin smoothie direkte i den drikkedunk, som man kommer til at drikke den fra. Det er i modsætning til mange almindelige blendere, der typisk kun kommer med en stor beholder, hvorfra man skal hælde sin smoothie over i en drikkedunk, et glas eller lignende.

Question 2

Hvad er en smoothie?

Accepted Answer

En smoothie er en drink, der som udgangspunkt er et blendet sammensurium af frugt, yoghurt og eventuelt knust is og juice. Den har en cremet konsistens, hvilket især skabes af yoghurten, og den bliver dermed mere tyk end eksempelvis en juice for sig selv.

Over årene har mange eksperimenteret med flere forskellige versioner af smoothies. Derfor er det i dag heller ikke ualmindeligt med grøntsagssmoothies, hvor man bruger grøntsager i stedet for frugter. I virkeligheden bestemmer man selv, om man vil lave en smoothie med spinat, banan, jordbær, broccoli eller noget helt andet.

Der er masser af muligheder, og der er ingen tvivl om, at man med en smoothie blender har rig mulighed for at afprøve dem alle. Så længe det kan blendes, så kan du i teorien lave det til en smoothie i din smoothie blender.

Question 3

Hvordan laver man en smoothie?

Accepted Answer

Det er relativt nemt at lave en smoothie. Det sværeste er i virkeligheden at beslutte sig for, hvad den skal bestå af. Når du har sammensat ingredienslisten, gælder det bare om at følge nedenstående trin – så har du lavet en smoothie:

Indkøb dine smoothieingredienser
Smid dem i din smoothie blender
Blend indtil smoothien har den helt rigtige cremede konsistens

Som vi nævnte ovenfor, er yoghurten den væsentligste del af en smoothie, udover frugten eller grøntsagerne. Den må typisk gerne være neutral, men man kan også bruge en med smag, som kan bidrage lidt til smoothiens smagssammensætning. Her kan en vaniljeyoghurt være oplagt, men også diverse frugtyoghurter kan være gode at bruge.

Et alternativ til yoghurt er mælk. Nogle vil argumentere for, at det i så fald bliver en milkshake. Det gør dog ikke så meget, fordi de begge minder meget om hinanden i konsistens og smag. Så endnu engang er det vigtigt at fremhæve, at du jo i virkeligheden kan gøre som det passer dig, hvis du har din egen smoothie blender.

Question 4

Er smoothies sunde?

Accepted Answer

Smoothies er som udgangspunkt sunde, men måske ikke lige så sunde, som mange går og tror.

Der er flere elementer i det; først og fremmest er der det med selve at blende ingredienserne. C-vitaminer, som der typisk er mange af i frugter og grøntsager, bliver nemlig nedbrudt, når det bliver blendet. Det betyder, at udbyttet af C-vitaminer ikke er lige så stort. Til gengæld er der nogle af de vitaminer, der er fedtopløselige, der er nemmere for kroppen at optage, når de har været blendet. Det tæller eksempelvis A-, E-, D- og K-vitamin.

Der er typisk flere kalorier i en smoothie end man tror. Et estimat er omtrent 70 kalorier per 100 ml smoothie, hvor der til sammenligning er omtrent 45 kalorier i 100 ml sodavand. Der er naturligvis forskel på selve ingredienserne, hvor de jo typisk vil være sundere i en smoothie, men hvis formålet er vægttab, så skal man være meget opmærksom på, at der faktisk er relativ mange kalorier i smoothies.

Samtidig vil de fleste opleve, at en smoothie ikke mætter i samme grad som spiste man ingredienser uden at blende dem. Begynder man derfor at drikke smoothie uden at skære ned på sit øvrige madindtag, vil det være en hel del ekstra kalorier, som ikke kommer til at medvirke til et eventuelt vægttab.

Du kan naturligvis gøre dine smoothies sundere ved at bruge flere grøntsager til at lave den. Grøntsager har nemlig færre kalorier end frugter. Og husk, at selvom en smoothie måske ikke er lige så sund, som du tror, så er det stadigvæk okay at drikke den – det smager nemlig godt.

Question 5

Hvor lang tid kan smoothie holde sig i køleskabet?

Accepted Answer

En smoothie kan som udgangspunkt holde sig 1 til 2 dage i køleskabet. Det kan være lidt længere, især hvis der er flere syrlige produkter i (eksempelvis citron, appelsinjuice eller lignende). Vær dog særligt opmærksom på, at så snart du bruger mejeriprodukter som yoghurt eller mælk, så vil 2 dage være absolut maksimum for smoothiens holdbarhed.

Derfor anbefaler vi også, at du ikke laver mere smoothie ad gangen end du planlægger at drikke samme dag. Det er både en måde, hvorpå du kan reducere mængden af madspild og en måde, hvorpå du kan sikre, at du altid kan få en frisk smoothie.

En smoothie er nemlig sundest og med flest vitaminer, når den er nylavet. Samtidig er det her, at den smager bedst, og derfor er det hele vejen rundt det bedste, hvis du laver den umiddelbart inden, at du skal drikke den.

Med en smoothie blender er det heller ikke noget problem at lave smoothies på relativt kort tid. Typisk vil det ikke tage mere end et par minutter, og det burde være muligt at klemme ind i hverdagsrutinen.

Mad & Drikke

Smoothie Blender Test 2025 → De 0 Bedste Smoothie Blendere

Wok Test 2025 → De 0 Bedste Wokpander

Minihakker Test 2025 → Se De 0 Bedste Minihakkere

Qookware Anmeldelse 2025 → Kokkeknive Fra Qookware

Saftpresser Test 2025 → Se De 0 Bedste Saftpressere

Bagemaskine Test 2025 → Se De 0 Bedste Bagemaskiner

Mælkeskummer Test 2025 → Se De 0 Bedste Mælkeskummere

Æggekoger Test 2025 → Se De 0 Bedste Æggekogere

Crock Pot Test 2025 → Se De 0 Bedste CrockPots

Rullepølsepresser Test 2025 → Se De 0 Bedste Rullepølsepressere

Kapsel Kaffemaskine Test 2025 → Se De 0 Bedste Kapsel Kaffemaskiner

Softice Maskine Test 2025 → Se De 0 Bedste Softice Maskiner